Fredagsmys!
Just ja. Idag är det fredag. Och alla vet ju vad det betyder. Idol och fredagsmys! Men hur ska man göra om man inte får äta godis och chips och endå vill ha något gott? Här är några nyttigare tips. Kom gärna med fler!
- Popcorn i kastrull. Är fortfarande kluven om det är bra eller inte men i rätt mängd kan det inte skada. Jag har köpt såna där popcornsskålar som man får på bio. Det gör att jag vet exakt hur mycket jag äter och vet att jag har såhär mycket kvar under kvällen.
- Vindruvor och jordgubbar. Så gott! Och när man kör viktväktarna är det 0 points.
- Morot- och gurkstavar doppat i dipp som är gjord på fil.
- Aprikoser, torkad frukt och russin.
- Nötter. Men det är skillnad på nötter och nötter. Köp inte saltade jordnötter och tro att det är bra. Utan det ska vara "rena" nötter som ej är rostade, lagade och vad allt det finns. Men tänk på att det är mycket energi i nötter så begränsa antalet.
- Mörk choklad över 70%. Perfekt att ta en ruta efter maten för att stilla det där sötsuget man brukar få.
- Pumpafrön. Salta och goda!
- Rostade wasabiärtor eller kikärtor. Bra med protein.
- Frukt doppat i smält mörk choklad alá fondue. Gott och nyttigt trots att man får i sig den goda chokladen i mindre mängd.
Jag brukar köpa lite av allt och duka upp till buffé i små skålar. På så vis blir det godare och mer varierande.
