Bonuspoints
Bonuspoints. Älskade bonuspoints! Vad skulle jag göra utan dom? Inte kunna leva ett normalt liv FAST jag håller på att gå ner i vikt i alla fall. Tycker viktväktarna var väldigt smarta när dom kom på det. Men jag vet inte hur det funkar. Jag menar, man får vissa points man kan äta för. Det är väldigt viktigt att man följer det. Sen så kan man lägga till ytterligare points ifall man äter för mer och det är helt okej. Förstår någon logistiken där? Sen om jag inte äter upp mina dagliga points går jag inte ner i vikt. Knepigt är det men jag är helnöjd!
Har förstått att vissa ej kan nyttja sin bonus för då går dom inte ner i vikt som man ska. Tycker synd om dom och är samtidigt rädd att jag kommer komma dit när jag gått ner en del. Man kanske måste vara hårdare till slut. Försöker förbereda mig mentalt att till sist hamna på en vikt som är svår att rubba. Alla verkar gå igenom den fasen eller dom så kallade "trivselkilorna" som det så vackert heter. När det kommer ska jag vara beredd och ha tålamod. Inte tappa suget utan vara hård och göra allt jag kan. Har redan en plan som mer kolhydratfri mat, sluta med lightläsk (vissa säger att light kan göra viktminskningen trögare), vit månad, mer äcklig träning osv. Bring it on säger jag bara! ;)
Just nu kan jag göra av med all min bonus och förlora ett kilo i veckan. Brukar spara det mesta till helgen då jag kanske vill festa. Ett och annat bonuspoints brukar också slingra förbi under veckan då jag ätit lite för mycket. Testade att äta upp tränings-pointsen också, det funkade utmärkt men jag är väldigt försiktig med att göra av med dom. Är för övrigt en aning slarvig vad gäller att räkna points. Jag räknar inte in matfettet jag steker maten i, höftar lite och tar en godis då och då som jag inte skriver upp. Men det funkar ändå så jag behöver inte bry mig om det just nu. Då får det vara så länge.
Kan du använda all din bonus? Eller måste du hålla igen helt för att få minus på vågen?
Har förstått att vissa ej kan nyttja sin bonus för då går dom inte ner i vikt som man ska. Tycker synd om dom och är samtidigt rädd att jag kommer komma dit när jag gått ner en del. Man kanske måste vara hårdare till slut. Försöker förbereda mig mentalt att till sist hamna på en vikt som är svår att rubba. Alla verkar gå igenom den fasen eller dom så kallade "trivselkilorna" som det så vackert heter. När det kommer ska jag vara beredd och ha tålamod. Inte tappa suget utan vara hård och göra allt jag kan. Har redan en plan som mer kolhydratfri mat, sluta med lightläsk (vissa säger att light kan göra viktminskningen trögare), vit månad, mer äcklig träning osv. Bring it on säger jag bara! ;)
Just nu kan jag göra av med all min bonus och förlora ett kilo i veckan. Brukar spara det mesta till helgen då jag kanske vill festa. Ett och annat bonuspoints brukar också slingra förbi under veckan då jag ätit lite för mycket. Testade att äta upp tränings-pointsen också, det funkade utmärkt men jag är väldigt försiktig med att göra av med dom. Är för övrigt en aning slarvig vad gäller att räkna points. Jag räknar inte in matfettet jag steker maten i, höftar lite och tar en godis då och då som jag inte skriver upp. Men det funkar ändå så jag behöver inte bry mig om det just nu. Då får det vara så länge.
Kan du använda all din bonus? Eller måste du hålla igen helt för att få minus på vågen?
Kommentarer
Postat av: UlleRulle
Du behöver inte räkna fettet du steker i om det inte e mat som suger upp fett. Typ köttfärs. Köttfärs lägger jag i kall panna för då liksom steker det i sitt eget fett när det blir varmt.
Postat av: UlleRulle
Jag har struma och det gör att jag har det extra kämpigt att gå ner i vikt. Får bättre resultat om jag äter så få Bonuspoints som möjligt. Tror att ändringen till 26pp för mig kommer bli bra. Har kört på det idag o det funkar men man får tänka om lite och ibland ändra recepten lite för att få över till mellanmål. Ska försöka äta lättare luncher med mindra pp för att få det att gå ihop.
Trackback
