Nytt år, nya möjligheter! -

Fredagsmys!

Ligger i soffan och bara mår bra just nu. Min pojkvän är på besök ikväll och tillsammans är vi hundvakt till två jättefina små hundar. Har ätit nudelwok och ryggbiff till middag samt ätit popcorn nu ikväll. Har egentligen inte börjat räkna points än men jag är ganska säker på att det går åt rätt håll. Har inte helt glömt bort hur man tänker. Har ätit bra lunch och middag hela veckan, hållt mig från godis och dricka. Ja jag tycker det har gått riktigt bra med tanke på att jag har tränat två gånger och imorgon blir den tredje.

Btw börjar det bli riktigt kallt ute. Har vant mig med nollgradigt och fick en chock idag då det varit -13 ungefär. Och kallare ska det bli. Tur man är ledig i helgen så man kan stänga in sig. Nä jag är verkligen ingen vintermänniska. Ta mig härifrån. Tur att mataffären och gymmet ligger ca 200m bort. Den sträckan kan jag gå. Men inte mer.

Nä nu ska jag nog snart gå och lägga mig. Känner mig lite trött. Inte så konstigt när jag klev upp klockan sex imorse. :)

God natt!

2014-01-11 @ 01:34:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gymmade igen

Igår gick jag iväg på gymmet igen. Körde kondition. Tänkte bara köra en halvtimme men för varje fem min som gick efter den där halvtimmen tänkte jag "fem minuter till, jag klarar det".

Lagade viktväktarinspirerarnde mat igår också. Svamprisotto med baconinlindad kycklingfilé. Blev hur gott som helst. Självklart hjälpte min kille till.. Eller ganska mycket. Kanske därför det blev så lyckat? ;)

Idag.. Arbetsdag för första gången på året. Känns sådär men det är bara att ta sig iväg. Vi är iaf rätt sida om året nu och det blir bara ljusare och ljusare.

Ha en bra dag!

2014-01-09 @ 13:07:48 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gymmet istället för fika på stan

Idag hade jag planerat in att träffa en vän på stan för att fika och umgås lite. När hon ringde så frågade hon om vi inte skulle ta en sväng på gymmet före eller efter. Till en början var jag lat och sa att jag inte orkade så vi bestämde fika helt enkelt. När vi la på luren och jag hade suttit och tänkt lite så ringde jag upp. Kort och gott blev det gymmet, utan fika. Lite nöjd är jag i alla fall! :)

Nu sitter jag nyduschad och kollar efter lite recept. Har anlitat min mamma som har bil att köra mig till affären för att handla lite basvaror som är bra att ha hemma.

Första dagen har börjat bra. Dock är jag fortfarande missnöjd över att jag inte har någon våg hemma så jag kan börja väga in mig varje vecka. Men en sån sak kan inte stoppa mig från att vänta med att sätta igång. Är redo nu, eller nyss.

På återseende!

2014-01-07 @ 15:31:58 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nu är jag tillbaka!

Det var nästan ett år sen jag skrev sist. Då försökte jag tappert komma igång med ett hälsosammare liv.. mitt i min singelkris! Det gick sådär inte helt oväntat. Det går inte att leva för att festa och samtidigt välja bra mat och träna. I alla fall kunde inte jag det. Idag mår jag mycket bättre och är redo för att öppna min blogg på riktigt igen. Låt mig berätta vad som hänt.

Ja ni vet att jag tråkigt nog gjorde slut med min kille som jag varit tillsammans med i över sju år. Det var ett jättesvårt val men tyvärr det ända rätta. I och med det gick jag ner mina sista kilo och hamnade på -10 kilo till min födelsedad 9 juli 2012. Jag slutade att räkna points och följa viktväktarna för jag gick ner i vikt hur jag än gjorde eller åt. Men tyvärr inte så länge då jag började festa, sluta laga mat och strunta helt i allt. Under ett år höll jag på så och i somras, ett år senare hade jag gått upp 5 kilo.

Har egentligen inte mått så dåligt över det. Har mer mått dåligt över att jag tappat träningen samt känner mig tröttare både i kroppen och huvudet. I alla fall så träffade jag en ny kille i somras som jag idag är tillsammans med. Är superlycklig, nykär och helt galet förälskad kan man säga. Och vet ni vad det bästa är? Han är otroligt bra på att laga mat! Jag älskar mat! Han är inte utbildad eller jobbar som kock. Bara ett intresse som gjort honom sjukt duktig. Och jag lär mig, sakta men säkert. Tyvärr går inte nykär, myskvällar och mat så bra ihop för hälsan. Hjärtat mår bra men jag känner att om jag kommer fortsätta serveras mat i soffan utan att göra något så kommer vi båda få anmäla oss till biggest looser till våren.

DÄRFÖR kära läsare, eller dom jag haft förut som nog inte går in och läser här längre pga skrivbrist så tänkte jag ta tag i mig själv igen. Nyårslöfte som kommer spricka efter en månad? Nä jag ska bevisa att ni har fel.

Kommer bli jobbigt i början då jag måste komma in i tänket med portioner och allt igen men jag ska försöka så gott jag kan. Måste också be min pojkvän sluta laga så god mat, eller laga nyttigare mat. I skrivandets stund kom jag också på att jag måste införskaffa mig en våg så jag kan lägga ut viktresultat här, precis som förut.

Vill också passa på att be om ursäkt för min bloggsida. Den är inte den mest moderna och i ärlighetens namn suger jag numera på att göra om hemsidor och bloggar. Har inte hängt med helt enketl. Men denna sida är inte till för att bli snyggast och mest lästa i Sverige. Denna sida är främst för mig själv där jag skriver om mina resultat och tankar, och för er som vill ha tips och peppning såklart. Hoppas ni finns kvar där ute. Jag är i alla fall tillbaka.

Hörs snart igen!

2014-01-07 @ 00:29:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Pesto-omelett!

Åt nyss världens godaste lunch. Omelett med pesto, tomat, paprika och chili.

Idag är jag ledig och har en date med tvättstugan. Det är ju trots allt alla hjärtans dag. ;)

Har också träningsvärk från gårdagens träning. Skönt! Då vet jag att jag gjorde bra ifrån mig. :)

Ha en awesome dag! Kommer snart med bilder från förra helgen och allt jag missat lägga upp här då jag varit lat som vanligt. :)

2013-02-14 @ 11:37:15 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dålig men bra!

Det är fredag och när jag slutar klockan 14:00 idag har jag helg. Kan det bli bättre?

Igår efter jobbet var jag hungrig, trött och sugen. Var så nära att beställa pizza för det kändes som en sån kväll när man kryper upp i soffan, i bara pyjamas och kollar på film med god mat. Jag vilade på saken och när jag vaknade tog jag tag i det och fuskade. Men beställde inte pizza.. Nej nej jag fuskade med att koka lite ris till min kyckling jag skulle äta. ;) nöjd brud idag! Jag är dålig, fast bra!

Nu rekommenderar jag inte folk att fuska för det är inte vägen till bättre vikt och hälsa. Så skratta åt mig nu och gör det bättre själva! Visa mig.

Ha en underbar dag och trevlig helg folket.

2013-02-08 @ 08:40:18 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Väldigt god morgon!

Sovit jättebra inatt. Har blivit morgonpigg, är det pga nya kosten tro?

Har tagit en lång dusch och nyss gjort en smootie på naturell yogurt och frysta bär som frukost. Säger bara magic bullet, den enda användbara sak som sålts på tv-shop. Men kan inte minnas att jag köpte den där ens. Jaja.

Klockan ett kommer Salle på lunch. Vi ska äta en köttbit, sallad och sås. Sen ska jag åka och jobba kväll.
Btw har det gått en vecka sen jag startade det här och tjuvvägde mig när jag vaknade. Avslöjar ingenting men det går riktigt bra. :) hade jag inte fuskat så hade det troligtvis gått bättre och det känns lite surt men jag är klart nöjd!

Önskar alla en bra onsdag!

2013-02-06 @ 10:42:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det fortsätter trots fusk!

Igår... Alltså jag och fyra vänner till hade en mysmåndag och fikade semlor och andra gottiga saker. Skäms men ändå inte. Idag var jag tillbaka på banan igen och har ätit gi hela dagen. Ägg till frukost samt tacos till middag.

Tog isbergssallad som tacobröd och skippade osten. Vet inte om jag kan äta ost men det kändes inte bra så jag struntade i den helt enkelt. Blev jättegott! En aning svårt att riva av stora blad på salladen så dom kunde användas som tacobröd bara.

Annars har jag varit och testat lite arbetskläder vi ska få på jobbet idag, kollat på film, struntat i tvätttiden bara för att jag kunde samt umgåtts med vänner ikväll. Imorgon kväll väntar jobb igen och räknar nu ner dagarna till ledig helg.

God natt alla där ute!

2013-02-06 @ 00:29:25 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jag döör snart!

Ja det är sant! Är så hungrig/godissugen att jag snart spricker. Har varit duktig hela dagen och hållt mig ifrån kolhydrater. Efter jobbet var jag på middag hos mamma och pappa för att fira min syster som fyllt år. Till och med då åt jag bra, förut om den lilla tårtbiten jag tog efter maten. Men var ju tvungen att ställa upp för syrran när hon fyllde år och allt.. Ni vet. ;)

Nu är jag hemma, ensam och så sugen. Har febrilt försökt prata med vänner hela kvällen samt tänkt på hur värt det här kommer vara imorgon då jag stolt kan säga att jag inte föll för suget. Än är klockan bara nio och jag kan inte sova än så sitter klistrad här i soffan och leker med mobilen för att inte gå till köket och göra bort mig. Fan fick jag en "rush" av tårtan och nu vill ha mer? Är mitt beroende tillbaka?

Oh My vilken kväll...

2013-02-03 @ 21:10:33 Permalink Kommentarer (2) Trackbacks ()

Dag tre

Nu har även dag tre gått och jag har varit duktig. Jobbade mellan 15-22 så det fanns inte rum för något fredagsmys .

Frukosten/lunchen (försov mig idag) bestod av ett kokt ägg, en smootie på naturell yoghurt och bär samt grönt te.

Middagen blev kycklingfilé, sallad och lite currysås. En morot och grönt te på det. Var godissugen efter maten, det kan jag erkänna men tog tuggummi och jobbade vidare. Ibland är jag glad att jag jobbar kvällar så man slipper sitta hemma i soffan och bita på kuddarna.

Imorgon blir det jobb igen från klockan sju. Har redan två kokta ägg som väntar till frukosten som vanligt vis annars brukar vara två mackor.

I can do this!

2013-02-01 @ 23:26:31 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dag två

Den andra dagen är snart över och kan beskrivas som aktiv.

Det blev ägg idag också till frukost, dock kokta. Samt grönt te. Då det var så fint väder och jag ändå var ledig tog jag en långpromenad till frösön och min vän Theres. Hon äger en chihuahua som min hund delvis kommer överens med. Lite morr och torrjuckande är det allt men dom dödar inte varandra. That's good!

Så har varit här och lekt hela dagen och ska snart hem och göra matlådor till helgens arbete som börjar imorgon kväll. Senare blir det squash för hela slanten.

Trevlig kväll!

2013-01-31 @ 19:07:46 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tonfisk-middag!

Alltså, det såg gott ut och var gott första tuggorna men helvete vad jag mådde illa efter ett tag av dagens middag. Tonfisksallad som jag trodde skulle gå hem var riktigt illa. Min middagsgäst satt och skrattade åt mig då jag tog en tugga och fick spykänslor. Tvingade i mig en del iaf och kontrade med en morot efter maten. Är nu fortfarande hungrig och vet inte vart jag ska ta vägen. Tror jag är sockerberoende på riktigt. Men sallad har aldrig varit någon favorit hos mig, med eller utan pasta.

Tar nya tag imorgon då jag kör på kyckling ist.

2013-01-30 @ 19:15:09 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Frukost dag 1

Gott. Riktigt gott! Och jag blev mätt. Ägg är inte min favorit men med tomater i äggröran och kryddor gick det bra.

Så, äggröra med tomat, halv grapefrukt och grönt te blev dagens frukost. Nu ska jag ut på en promenad med hunden.

2013-01-30 @ 11:38:52 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gört!

Ligger i soffan och har ångest och undrar varför jag alltid ska få sånna här dåliga idéer.

Blev inspirerad av två vänner i söndags som handlade nyttig mat till deras superdiet dom ska köra i två veckor. Den är extrem men innehåller bra råvaror utan konstigheter. Jag hatar dieter och tror inte alls på det men jag blev ändå sugen att köra, dels för att "rena" kroppen från dålig mat och dels för att kicka igång min obefintliga viktminskning som gått sådär men framför allt, en utmaning!
Så jag hittade "17dagars dieten" i min må bra- tidning och tänkte köra på från och med imorgon. Man kan vänta sig att gå ner 5 kilo men det låter jag vara osagt än så länge. Orkar inte förklara hela grejen, ni kan googla om ni är intresserade för hittade själv en lång artikel från Expressen med recept och matförslag på nätet.

Huvudsak får jag äta kyckling, fisk. Magert protein. Två frukter, grönsaker, bär, begränsat fil/yoghurt/keso, två ägg per dag grönt te, olivolja m.m. Alltså ganska GI-aktigt med rejäla portioner protein så man blir mätt. Kommer mest sakna mackorna jag lätt snor ihop och tar med mig till jobbet när jag jobbar morgon. Ska jag nu stå och koka ägg eller göra omelett?!!

Får se hur det går men jag ska i alla fall slutföra det. :) inte minst då jag idag handlade allt jag behöver.

Ses imorgon vid frukost, spännande!

2013-01-29 @ 23:16:40 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Väldigt dålig uppdate!

Förlåt för dålig blogg. Har haft så mycket för mig. Ni vet att jag ljuger när jag säger det men det låter bättre.

Veckan som gått. Har jobbat, haft middagsbjudning med familjen annorlunda (Theres och Nisse). Vi brukar turas om att laga middag då det är mycket roligare att äta tillsammans än ensam. Jag bjöd på viktväktarnas kycklinggryta med curry och ris. Den gick hem!

Fredags-dagen spenderades med min vän Nisse på stan. Åt först en god lunch, kollade runt på stan och sen fika. När jag kom hem tog jag och färgade håret själv. Gjorde en ombre-färgning. Ni vet när det är mörkare upptill och ser lite ut som en utväxt. Blev bra! Jättenöjd!

Körde en tvådagars fest. Fredagen åt jag finmiddag med Theres som jag också lagade. Smörinbakad fläskfilé med klyftpotatis och bea. Inte riktigt viktväktarna men kände ändå att jag sumpade det med allt vin jag drack under helgen. Kul kväll med världens kuligaste vän!
Lördagen, omg. Den var också rolig. På dagen kom mamma och syster förbi och fikade. Sen på kvällen, stor förfest hos Theres och sen utgång. Katta var med, hon är aldrig med så det var extra roligt.

Nej jag har haft det bra men onyttigt! Jag ska på onsdag köra igång med en rivstart för att kompromissa alla fel jag gjort sen den 2a januari.. Då jag skulle börja skärpa mig. Skriver mer om det här snart.

Lägget ut bilder så ni också får se roligheterna. :)

2013-01-28 @ 23:15:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Piggelin!

Var godissugen nu på kvällen och jag kom på att jag hade ett paket med piggelin i frysen. Blev förvånad men glad när jag upptäckte att en piggelin endast är 1pp! Yes!

Sug på den ni! ;)

2013-01-21 @ 22:20:29 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ledig måndag!

Nu har jag jobbat hela helgen och är värd en ledig dag. :)
Har inga planer alls utan ska bara mysa i soffan framför serier och fundera på att träna senare. Men har både ett skidpass, squashpass och gympass på fredag inplanterat så känner ingen press.

Dagens lunch (och frukost för jag klev upp så sent) är viktväktarnas egen nudelsoppa och två mackor. Gillar egentligen inte soppa men den här var hel ok! Och endast 3pp.

Se till att göra en bra vecka nu så hörs vi snart igen! Det är aldrig försent.

2013-01-21 @ 14:08:59 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunch!

Lunchen idag blev qourn i wrap. Jättegott! Nu ska jag förbereda mig för en arbetskväll. Känns inte lika roligt då det är kallt ute. Vill helst ligga kvar på soffan idag. :)

Trevlig fredag och helg!

2013-01-18 @ 13:40:35 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hoppas på mirakel inför vägningen!

Väldigt trött just nu. Det var ett bra träningspass men det kändes att jag både hade druckit vin samt åkt längdskidor dagen innan. Men nu är det gjort!

Har vägning imorgon men har inte så stora förväntningar. Har varit lite halvslarvig med att skriva in mat samt har fuskat en del. Men vi får se. Har ju som sagt tränat också. Kanske väger upp? Ska hur som helst bli bättre på att skriva in min mat och sluta upp med fusket. Vill verkligen få igång ett nyttigare liv på riktigt. Jag har som mål att gått ner sammanlagt -10 kilo till slutet av april då jag ska på vårforum i vemdalen. Fyra kilo kvar. Måste jag klara.

Blir inte så mycket mer action för kvällen. Lite serier och sen sova. Min bästaste vän Theres har varit här och städat samt bytt sängkläder åt mig. Det är bra att ha en städtant till vän. :)

God natt och sov så gott, snart!

2013-01-17 @ 23:40:23 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning!

Dags för squash! Heja heja!

2013-01-17 @ 20:52:09 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gårdagen!

Crazy day! Skidåkningen gick jättebra. Åkte en timme ca. Var både jobbigt, skönt och roligt.. Och lite tråkigt ibland. Men jag gjorde det!

Efteråt blev det middag med Theres, Nisse och Ante. Vi började dricka vin och det slutade med barhäng på stan samt efterfest till klockan fem med wii. Det var vi värda efter en bra insats på skidspåret!

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c2de087c359bf4b9994.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c2de087c359bf4b9994.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c2de087c359bf4b9994.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c2de087c359bf4b9994.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c3fddf2b307ca9e976a.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c3fddf2b307ca9e976a.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c3fddf2b307ca9e976a.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80c3fddf2b307ca9e976a.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80ca69606ee559c159533.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f80ca69606ee559c159533.jpg" class="image">

2013-01-17 @ 16:52:42 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fritidsutforskaren!

Igår kväll var jag på basket för första gången i mitt liv. Det var faktist jättekul och bra stämning! Tänker gå fler gånger. Synd vi förlorade bara.

Idag ska jag också göra något nytt. Åka längdskidor! Vi får se hur det går men man ska aldrig säga nej till saker man ej prövat. Kommer en uppdate om det senare.

Önska mig lycka till!

2013-01-16 @ 11:49:23 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lunch!

Idag blev det god lunch på jobbet. Min lasagne! Så god som matlådor och mycket mat för 13p. Om någon är sugen att laga den finns recept här på bloggen under fliken "recept" kort och gott. :)

2013-01-15 @ 14:39:55 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det är så det ska gå till!

Gillar den här storyn. En tjej som gått ner i vikt genom att äta allt. Som ni vet tror jag inte på att utelämna viss mat eller förbjuda det goda. Ist ska man hitta en balans och äta lite av allt samt äta godis ibland, inte alltid. Mycket godare också när man FÅR äta. Och mycket lättare att hålla sig ifrån tex på veckan. Den här metoden har fungerat på mig. Så varför ska den inte fungera för dig? Sakta men stabil viktminskning är den bästa. Och man ska ha i åtanke att det är en livsstil och inte en diet. Dieter fungerar ett tag, sen är man tillbaka där man började. En livsstil håller för evigt.

2013-01-14 @ 22:59:47 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Uteliv!

Klockan är två på dagen och jag har redan hunnit varit ute och skottat (jaja försökt iaf) och varit ute på sparktur. Har satt fart på bastun så snart blir det bastubad och cider innan middagen.
Skål och trevlig lördag!

https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3053329/images/2013/pic_50f15fbdddf2b316064828eb.jpg" class="image">

2013-01-12 @ 14:12:59 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Hej då stan!

Den här helgen checkar jag ut från stan och drar till landet. Ska bara mysa, basta, äta gott, dricka något glas vin och njuta av skogen. Hm.. Det sista tar jag tillbaka. Ni vet ju att jag är livrädd för skogen. Vi får se om jag kommer tillbaka rastlösare än någonsin eller lärt mig att slappna av för en gångs skull.

Trevlig helg, hoppas jag ser en älg!

2013-01-11 @ 17:47:42 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vägning!

Dagens vikt: -0,6 kg
Totalt: 5,9 kg

Både nöjd och inte nöjd. Vet om att jag har fuskat lite och att det hade sett så mycket bättre ut om jag låtit bli men samtidigt är ett halvt kilo i veckan perfekt viktminskning.
Nu laddar vi för ny vecka!

2013-01-11 @ 11:27:30 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Trött as hell!

Precis kommit hem från squashen. Jag var lite halvtrött och opeppad innan matchen men det gick över så fort vi kom på banan. Så kul sport! Nu är jag inte alls duktig och bollarna flyger gud vet vart hela tiden men det gör ingenting . Bara svetten rinner och jag får ha roligt. :)

Förväntar mig en skön träningsvärk imorgon. Tur jag är ledig!

2013-01-10 @ 23:52:14 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hallå!

I väntan på skjutsen till jobbet bloggar jag och pratar med min vapendragare theres. Riktigt nöjd är jag över mina två matlådor jag ska ha med mig också. Jag kan också. ;)

Alltså, jobb ikväll och imorgon bitti SEN ledig tre dagar. Wiiie!

2013-01-09 @ 13:45:00 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Handlat mat och telefon!

Idag har jag varit och storhandlat. Eller begreppet storhandla har fått en helt ny innebörd sen jag blev singel. Se själv hur tomt det ser ut i vagnen.

Har också hunnit spräcka min iphone när jag skulle vara flitig och sätta upp en hylla och använde vattenpass-appen. Efter en snabb diskution med Salle åkte jag till elgiganten och köpte mig en iphone5. Inte helt nöjd då jag tycker den är fulare än 4an men den ska nog gå att använda. ;)

Träningen uteblev tyvärr men jag har bokat ett squarspass på torsdagkväll. Nu lite film eller serier och sen sängen. Imorgon är det arbetsdag igen.

Puss

2013-01-08 @ 22:21:13 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()